जानें आपकी थाली में क्या है
लोबिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, 50% सेम 50% पानी, बिना तेल के, बिना नमक के
65
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स6 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 0.6 g 1%
- फ़ाइबर 7.5 g 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.1 g | 6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.6 g | 9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 12 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 15 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लोबिया के बारे में सवाल
लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0003T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
