जानें आपकी थाली में क्या है
लोबिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
367
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स62 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 367 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 23 g | 62 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 35 g | 93 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 46 g | 124 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 58 g | 155 g | 5 g |
लोबिया के बारे में सवाल
लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 685 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
