जानें आपकी थाली में क्या है
लोबिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
(लोबिया), कच्चा
302
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स38 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 302 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 2.4 g 3%
- फ़ाइबर 24 g 84%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20 g | 38 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 19 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 30 g | 58 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 40 g | 77 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 51 g | 96 g | 5.9 g |
लोबिया के बारे में सवाल
लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 100 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 150 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 200 g में 604 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 250 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0004T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
