जानें आपकी थाली में क्या है

लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा

343

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन24 g

कार्ब्स49 g

वसा2.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	343	24 g	49 g	2.1 g
50 g	50 g	172	12 g	25 g	1 g
150 g	150 g	515	36 g	73 g	3.1 g
200 g	200 g	686	48 g	98 g	4.1 g
250 g	250 g	858	60 g	122 g	5.2 g

लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 100 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 150 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 200 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 250 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3280 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर