जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, shortbread crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 77.7 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 39.5 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 120 µg 13%
- विटामिन C 17.5 mg 19%
- विटामिन D 0.66 µg 3%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 11.7 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.43 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 31.7 mg 2%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65.8 mg 5%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.73 mg 32%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 7.2 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 14 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.6 g | 42 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.4 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9.3 g | 71 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie shortbread crust/basic sweet dough263 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sweetened with fructose254 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sugar-free266 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust artificially sweetened228 kcal / 100 g
- Berry pie with sour milk shortbread crust223 kcal / 100 g
- Berry pie double crust364 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
Berry pie, shortbread crust के बारे में सवाल
Berry pie, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1179 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
