जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, double-crust, without egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 324 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 9.3 g 46%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 8 g —
- सोडियम 120 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 21.3 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 177 µg 20%
- विटामिन C 10.8 mg 12%
- विटामिन D 0.86 µg 4%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 13 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23.7 mg 2%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59.3 mg 5%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.58 mg 25%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 4.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 4.4 g | 34 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2.2 g | 17 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 6.6 g | 51 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 8.8 g | 68 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 11 g | 84 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Berry pie, double-crust, without egg के बारे में सवाल
Berry pie, double-crust, without egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, double-crust, without egg की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Berry pie, double-crust, without egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, double-crust, without egg की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Berry pie, double-crust, without egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, double-crust, without egg की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Berry pie, double-crust, without egg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, double-crust, without egg की 200 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Berry pie, double-crust, without egg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, double-crust, without egg की 250 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32891 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
