जानें आपकी थाली में क्या है
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 299 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 113 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 20.3 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52.2 µg 6%
- विटामिन C 0.32 mg 0%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.76 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 27.3 µg 7%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 36.1 mg 3%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97.3 mg 8%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 14.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7.9 g | 53 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 12 g | 79 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 20 g | 131 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk के बारे में सवाल
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 100 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 150 g में 449 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 200 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk की 250 g में 748 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1165 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
