जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 72 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 13.4 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35.4 µg 4%
- विटामिन C 12.8 mg 14%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 38.8 mg 3%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.6 mg 6%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 10.4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5.5 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.7 g | 20 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 8.2 g | 59 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 11 g | 78 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 14 g | 98 g | 9.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk artificially sweetened215 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk226 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk के बारे में सवाल
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
