जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, basic sweet dough, whole milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
- वसा 4.3 g 5%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 72 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 14.5 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38.2 µg 4%
- विटामिन C 12.8 mg 14%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 26.2 µg 7%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 39.2 mg 3%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.6 mg 6%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 10.4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5.5 g | 39 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.7 g | 20 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 8.2 g | 59 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 78 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 14 g | 98 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose226 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk artificially sweetened221 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk223 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies whole milk316 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
Berry pie, basic sweet dough, whole milk के बारे में सवाल
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, basic sweet dough, whole milk की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1163 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
