जानें आपकी थाली में क्या है
Jam, sweetened with fructose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 38 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.3 µg 0%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 55 mg 1%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 0.1 g | 34 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.1 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 0.2 g | 50 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 0.3 g | 67 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 0.3 g | 84 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Jam, sweetened with fructose के बारे में सवाल
Jam, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, sweetened with fructose की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Jam, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, sweetened with fructose की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Jam, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, sweetened with fructose की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Jam, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, sweetened with fructose की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Jam, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam, sweetened with fructose की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 476 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर