पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 145 kcal —
  • प्रोटीन 0.1 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 34 g —
  • सोडियम 38 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.3 µg 0%
  • विटामिन C 2 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.6 mg 4%
  • विटामिन K 5.7 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0 mg 0%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 0.2 mg 1%
  • मैग्नीशियम 4 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
  • पोटैशियम 55 mg 1%
  • ज़िंक 0 mg 0%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 7 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1450.1 g34 g0.3 g
50 g50 g730.1 g17 g0.2 g
150 g150 g2180.2 g50 g0.5 g
200 g200 g2900.3 g67 g0.6 g
250 g250 g3630.3 g84 g0.8 g

Jam, sweetened with fructose के बारे में सवाल

Jam, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, sweetened with fructose की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Jam, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, sweetened with fructose की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Jam, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, sweetened with fructose की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Jam, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, sweetened with fructose की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Jam, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam, sweetened with fructose की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 476 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर