जानें आपकी थाली में क्या है
Berry jelly, jam sugar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
74
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स15 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 0.62 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 27.9 mg 31%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25.1 mg 2%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 11.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25.6 mg 2%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.68 mg 29%
- सेलेनियम 0.13 µg 0%
- आयोडीन 1.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.8 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1.1 g | 30 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1.4 g | 38 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Berry jelly, jam sugar के बारे में सवाल
Berry jelly, jam sugar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry jelly, jam sugar की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Berry jelly, jam sugar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry jelly, jam sugar की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Berry jelly, jam sugar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry jelly, jam sugar की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Berry jelly, jam sugar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry jelly, jam sugar की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Berry jelly, jam sugar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry jelly, jam sugar की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 4420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर