पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 162 kcal —
  • प्रोटीन 0.6 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 38 g —
  • सोडियम 34 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1 µg 0%
  • विटामिन C 2 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.48 mg 3%
  • विटामिन K 4.5 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 0.3 mg 2%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 9 mg 1%
  • पोटैशियम 670 mg 14%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.74 mg 32%
  • सेलेनियम 0.29 µg 1%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1620.6 g38 g0.1 g
50 g50 g810.3 g19 g0.1 g
150 g150 g2430.9 g57 g0.2 g
200 g200 g3241.2 g76 g0.2 g
250 g250 g4051.5 g95 g0.3 g

Mixed berry jam के बारे में सवाल

Mixed berry jam की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mixed berry jam की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Mixed berry jam की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mixed berry jam की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Mixed berry jam की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mixed berry jam की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Mixed berry jam की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mixed berry jam की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Mixed berry jam की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Mixed berry jam की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 450 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर