जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, प्याज़ के साथ, टमाटर, प्याज़, अजमोद, सिरका और तेल की चटनी, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.3 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.7 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.6 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.3 g | 12 g | 2.3 g |
चुकंदर का सलाद के बारे में सवाल
चुकंदर का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0974B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
