जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, प्याज़, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स4.7 g
वसा6.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 6.7 g 9%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.3 g | 4.7 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 2.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.9 g | 7.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2.6 g | 9.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3.2 g | 12 g | 17 g |
चुकंदर का सलाद के बारे में सवाल
चुकंदर का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0494B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
