जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, प्याज़, सलाद की ड्रेसिंग के साथ - अजमोद, सेब का सिरका, जैतून का तेल, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 3.5 g 4%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 4.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 7.4 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.7 g | 9.9 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.4 g | 12 g | 8.7 g |
चुकंदर का सलाद के बारे में सवाल
चुकंदर का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 200 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 250 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0497B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
