जानें आपकी थाली में क्या है
चुकंदर का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, नींबू के मैरिनेड के साथ
109
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स5.9 g
वसा8.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 5.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.7 g | 5.9 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.8 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.5 g | 8.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.3 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.2 g | 15 g | 21 g |
चुकंदर का सलाद के बारे में सवाल
चुकंदर का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चुकंदर का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चुकंदर का सलाद की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A1050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
