जानें आपकी थाली में क्या है
Apple, imported, average, with skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 8.2 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 8.1 g —
- सोडियम 0.8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.5 µg 0%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2.5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 3.5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7.8 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.04 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.2 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0.4 g | 20 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
Apple, imported, average, with skin के बारे में सवाल
Apple, imported, average, with skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, imported, average, with skin की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apple, imported, average, with skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, imported, average, with skin की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Apple, imported, average, with skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, imported, average, with skin की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Apple, imported, average, with skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, imported, average, with skin की 200 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Apple, imported, average, with skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple, imported, average, with skin की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28942 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
