बादाम

बादाम की 100 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

बादाम की 50 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

बादाम की 150 g में 885 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।

बादाम की 200 g में 1180 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 112 g वसा होती है।

बादाम की 250 g में 1475 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 140 g वसा होती है।