जानें आपकी थाली में क्या है

बादाम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा, छिलके सहित

586

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स5.4 g

वसा54 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	586	21 g	5.4 g	54 g
50 g	50 g	293	11 g	2.7 g	27 g
150 g	150 g	879	32 g	8 g	81 g
200 g	200 g	1172	42 g	11 g	108 g
250 g	250 g	1465	53 g	13 g	135 g

बादाम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम की 100 g में 586 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

बादाम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम की 50 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

बादाम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम की 150 g में 879 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।

बादाम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम की 200 g में 1172 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 108 g वसा होती है।

बादाम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बादाम की 250 g में 1465 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 135 g वसा होती है।

स्रोत: BEDCA (Spain) 2181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर