Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
nieobrany, głęboko mrożony, pieczony
114
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,7 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,1 g | 37 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5,5 g | 49 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6,8 g | 62 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Ziemniak całyobrasana, mrożona, nieprzygotowana78 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Frytkikarbowane, mrożone113 kcal / 100 g
- Batatpieczony152 kcal / 100 g
- Produkty ziemniaczaneformowane, mrożone, pieczone190 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanegłęboko mrożone, pieczone257 kcal / 100 g
- Krokiet ziemniaczanypodgrzany produkt mrożony177 kcal / 100 g
- Placki ziemniaczanegłęboko mrożone, pieczone171 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczanyprodukt chłodzony115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 114 kcal, w tym 2,7 g białka, 25 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 57 kcal, w tym 1,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 171 kcal, w tym 4,1 g białka, 37 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 228 kcal, w tym 5,5 g białka, 49 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 285 kcal, w tym 6,8 g białka, 62 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K120264 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
