Wiedz, co masz na talerzu
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 11,7 mg 1%
- Cholesterol 0,4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 215 µg 24%
- Witamina C 37,5 mg 42%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 38 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,43 mg 25%
- Foliany (B9) 52,7 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31,6 mg 2%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Magnez 25,5 mg 6%
- Fosfor 78,1 mg 6%
- Potas 438 mg 9%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Podobne produkty
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Ile kalorii ma 100 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
100 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom zawiera 139 kcal, w tym 2,5 g białka, 12 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
50 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom zawiera 70 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
150 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom zawiera 209 kcal, w tym 3,8 g białka, 17 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
200 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom zawiera 278 kcal, w tym 5 g białka, 23 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
250 g produktu Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom zawiera 348 kcal, w tym 6,3 g białka, 29 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30219 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
