Wiedz, co masz na talerzu

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Kalorie i wartości odżywcze

69
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz1,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 69 kcal —
  • Białko 3,9 g 8%
  • Węglowodany 9 g 3%
  • Tłuszcz 1,7 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sód 218 mg 9%
  • Cholesterol 7,1 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12,9 µg 1%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 0,42 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 3,9 µg 1%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 135 mg 10%
  • Żelazo 0,1 mg 1%
  • Magnez 13,8 mg 3%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potas 175 mg 4%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g693,9 g9 g1,7 g
50 g50 g352 g4,5 g0,9 g
150 g150 g1045,9 g14 g2,6 g
200 g200 g1387,8 g18 g3,5 g
250 g250 g1739,8 g23 g4,4 g

Pytania o produkt: White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Ile kalorii ma 100 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

100 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour zawiera 69 kcal, w tym 3,9 g białka, 9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

50 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour zawiera 35 kcal, w tym 2 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

150 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour zawiera 104 kcal, w tym 5,9 g białka, 14 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

200 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour zawiera 138 kcal, w tym 7,8 g białka, 18 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour?

250 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour zawiera 173 kcal, w tym 9,8 g białka, 23 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 1242 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika