Wiedz, co masz na talerzu

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Kalorie i wartości odżywcze

123
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz7,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 123 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 9,4 g 3%
  • Tłuszcz 7,7 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 5 g —
  • Sód 233 mg 10%
  • Cholesterol 9,3 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 35,4 µg 4%
  • Witamina C 0,73 mg 1%
  • Witamina D 1,3 µg 7%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 3,8 µg 1%
  • Witamina B12 0,37 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 125 mg 10%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 13,3 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 164 mg 3%
  • Cynk 0,47 mg 4%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 26,2 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1233,8 g9,4 g7,7 g
50 g50 g621,9 g4,7 g3,8 g
150 g150 g1855,7 g14 g12 g
200 g200 g2467,6 g19 g15 g
250 g250 g3089,5 g24 g19 g

Pytania o produkt: White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Ile kalorii ma 100 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

100 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat zawiera 123 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

50 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat zawiera 62 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

150 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat zawiera 185 kcal, w tym 5,7 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

200 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat zawiera 246 kcal, w tym 7,6 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

250 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat zawiera 308 kcal, w tym 9,5 g białka, 24 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 1239 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika