Wiedz, co masz na talerzu

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter

Kalorie i wartości odżywcze

99
kaloriekcal na 100 g
Białko3,9 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 3,9 g 8%
  • Węglowodany 8,9 g 3%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sód 488 mg 21%
  • Cholesterol 14,6 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40 µg 4%
  • Witamina C 0,77 mg 1%
  • Witamina D 1,1 µg 5%
  • Witamina E 0,12 mg 1%
  • Witamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 3,9 µg 1%
  • Witamina B12 0,39 µg 16%

Składniki mineralne

  • Wapń 133 mg 10%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 13,8 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potas 171 mg 4%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 42,5 µg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g993,9 g8,9 g5,2 g
50 g50 g501,9 g4,4 g2,6 g
150 g150 g1495,8 g13 g7,8 g
200 g200 g1987,7 g18 g10 g
250 g250 g2489,7 g22 g13 g

Pytania o produkt: White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter

Ile kalorii ma 100 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

100 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter zawiera 99 kcal, w tym 3,9 g białka, 8,9 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

50 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter zawiera 50 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,4 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

150 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter zawiera 149 kcal, w tym 5,8 g białka, 13 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

200 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter zawiera 198 kcal, w tym 7,7 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

250 g produktu White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter zawiera 248 kcal, w tym 9,7 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29044 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika