Wiedz, co masz na talerzu

White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Kalorie i wartości odżywcze

109
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz6,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 109 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 9,4 g 3%
  • Tłuszcz 6,2 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 5 g —
  • Sód 233 mg 10%
  • Cholesterol 3,7 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 24,1 µg 3%
  • Witamina C 0,81 mg 1%
  • Witamina D 1,3 µg 6%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 3,8 µg 1%
  • Witamina B12 0,36 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 125 mg 10%
  • Żelazo 0,11 mg 1%
  • Magnez 14,2 mg 3%
  • Fosfor 99,4 mg 8%
  • Potas 172 mg 4%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1093,8 g9,4 g6,2 g
50 g50 g551,9 g4,7 g3,1 g
150 g150 g1645,7 g14 g9,3 g
200 g200 g2187,6 g19 g12 g
250 g250 g2739,5 g24 g15 g

Pytania o produkt: White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Ile kalorii ma 100 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

100 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat zawiera 109 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

50 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat zawiera 55 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

150 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat zawiera 164 kcal, w tym 5,7 g białka, 14 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

200 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat zawiera 218 kcal, w tym 7,6 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat?

250 g produktu White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat zawiera 273 kcal, w tym 9,5 g białka, 24 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32878 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika