Wiedz, co masz na talerzu

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Kalorie i wartości odżywcze

139
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany9,3 g
Tłuszcz9,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 139 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 9,3 g 3%
  • Tłuszcz 9,6 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sód 233 mg 10%
  • Cholesterol 13,8 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 49,3 µg 5%
  • Witamina C 0,64 mg 1%
  • Witamina D 1,3 µg 6%
  • Witamina E 1,1 mg 8%
  • Witamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 5,1 µg 1%
  • Witamina B12 0,36 µg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 128 mg 10%
  • Żelazo 0,13 mg 1%
  • Magnez 13,2 mg 3%
  • Fosfor 99,4 mg 8%
  • Potas 172 mg 4%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 25,8 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1393,8 g9,3 g9,6 g
50 g50 g701,9 g4,7 g4,8 g
150 g150 g2095,6 g14 g14 g
200 g200 g2787,5 g19 g19 g
250 g250 g3489,4 g23 g24 g

Pytania o produkt: White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Ile kalorii ma 100 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

100 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat zawiera 139 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,3 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

50 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat zawiera 70 kcal, w tym 1,9 g białka, 4,7 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

150 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat zawiera 209 kcal, w tym 5,6 g białka, 14 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

200 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat zawiera 278 kcal, w tym 7,5 g białka, 19 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

250 g produktu White sauce, whole milk, thickened with flour and fat zawiera 348 kcal, w tym 9,4 g białka, 23 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32879 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika