Wiedz, co masz na talerzu

Masło lekkie

Kalorie i wartości odżywcze

501
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz55 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 501 kcal —
  • Białko 3,3 g 7%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 55 g 71%
  • Tłuszcze nasycone 34 g 172%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5013,3 g0 g55 g
50 g50 g2511,7 g0 g28 g
150 g150 g7525 g0 g83 g
200 g200 g10026,6 g0 g110 g
250 g250 g12538,3 g0 g138 g

Pytania o produkt: Masło lekkie

Czy masło lekkie nadaje się do smażenia?

Do krótkiego smażenia na małym ogniu może się nadawać, ale przez większą zawartość wody niż zwykłe masło łatwo pryska i przypala się. Do mocnego obsmażania wybierz tłuszcz przeznaczony do smażenia.

Czy można używać masła lekkiego do pieczenia ciast?

Nie zawsze zastępuje zwykłe masło w równych ilościach: dodatkowa woda może zmienić strukturę ciasta, kruchość ciastek i konsystencję kremu. Najpewniej sprawdza się do smarowania pieczywa oraz w przepisach, które wyraźnie dopuszczają masło o obniżonej zawartości tłuszczu.

Jak szybko zmiękczyć masło lekkie?

Odkrój potrzebną porcję i rozsmaruj ją cienko na talerzyku; zmięknie szybciej niż cały kawałek pozostawiony w opakowaniu. Nie podgrzewaj go długo w mikrofalówce, bo może się rozpuścić nierównomiernie.

Jak przechowywać masło lekkie po otwarciu?

Trzymaj je w lodówce, szczelnie zamknięte lub owinięte, z dala od produktów o intensywnym zapachu. Nie zostawiaj go długo na blacie — miękka konsystencja szybko utrudnia utrzymanie go w świeżości.

Czy masło lekkie można zamrozić?

Można je zamrozić w szczelnym opakowaniu, najlepiej w porcji, którą zużyjesz za jednym razem. Po rozmrożeniu w lodówce może być mniej gładkie, więc lepiej wykorzystać je do smarowania lub gotowania niż do kremu.

Do czego pasuje masło lekkie?

Dobrze smakuje na kanapkach, tostach i świeżym pieczywie; możesz też dodać je do gorących ziemniaków albo warzyw po ugotowaniu. Na ciepłej potrawie szybko się rozprowadza, więc nie trzeba go wcześniej topić.

Czym zastąpić masło lekkie na kanapce?

Możesz użyć margaryny lekkiej; zawiera 362 kcal i 40 g tłuszczu na 100 g, a masło lekkie ma 501 kcal i 55 g tłuszczu. Do kanapki sprawdzi się też pasta z awokado lub twarożek, jeśli nie zależy ci na maślanym smaku.

Źródło: BEDCA (Spain) 2550 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika