Wiedz, co masz na talerzu
Wegetariańskie kawałki bekonu
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 476 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 0 g —
- Sód 1770 mg 77%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 6,9 mg 46%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 127 µg 32%
- Witamina B12 1,2 µg 50%
- Cholina 135 mg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 101 mg 8%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 95 mg 23%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,54 mg 60%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 32 g | 18 g | 26 g |
| 1 porcja | 7 g | 33 | 2,2 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 2 porcje | 14 g | 67 | 4,5 g | 2,6 g | 3,6 g |
| ½ porcji | 3,5 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 21 g | 100 | 6,7 g | 3,9 g | 5,4 g |
| 4 porcje | 28 g | 133 | 9 g | 5,2 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 16 g | 9,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 48 g | 28 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 64 g | 37 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 80 g | 46 g | 65 g |
Podobne produkty
- Boczek bezmięsnybez mięsa309 kcal / 100 g
- Boczek wegetariańskinieprzygotowany185 kcal / 100 g
- Wegański luncheon w plastrach189 kcal / 100 g
- Filety bezmięsne290 kcal / 100 g
- Kawałki boczkusolone, ugotowane498 kcal / 100 g
- Wegańska kiełbasa255 kcal / 100 g
- Klopsy bezmięsne197 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik bekonuroślinny, białko sojowe i pszenne, produkt chłodzony lub mrożony211 kcal / 100 g
- Zamiennik bekonugotowany236 kcal / 100 g
- Filety wegetariańskie290 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wegetariańskie kawałki bekonu
Do czego dodać wegetariańskie kawałki bekonu?
Posyp nimi pieczone ziemniaki, sałatkę, zupę krem albo jajecznicę tuż przed podaniem, żeby zachowały chrupkość. Pasują też do makaronu z sosem śmietanowym i zapiekanek.
Jak podgrzać wegetariańskie kawałki bekonu, żeby były chrupiące?
Rozłóż je na suchej, rozgrzanej patelni i podgrzewaj krótko, mieszając, aż się zrumienią; nie dodawaj od razu tłuszczu, bo mogą być już tłuste. Jeśli są miękkie lub wilgotne, osusz je wcześniej ręcznikiem papierowym.
Jak przechowywać otwarte wegetariańskie kawałki bekonu?
Po otwarciu szczelnie zamknij opakowanie i przechowuj kawałki zgodnie z instrukcją na opakowaniu; suche, chrupiące produkty szybko miękną od wilgoci. Gotowe danie z dodatkiem kawałków bekonu włóż do lodówki.
Czym zastąpić wegetariańskie kawałki bekonu?
Do posypania sałatki lub zupy użyj prażonych płatków migdałów albo pestek dyni, jeśli zależy ci głównie na chrupkości. Dymny smak uzyskasz, podsmażając drobno pokrojone tofu z wędzoną papryką i odrobiną sosu sojowego.
Czym wegetariańskie kawałki bekonu różnią się od kawałków boczku?
Wegetariańskie kawałki bekonu mają 32 g białka na 100 g, a kawałki boczku 33,6 g. Zawierają też 10 g błonnika, podczas gdy kawałki boczku nie zawierają go.
Ile wegetariańskich kawałków bekonu dodać do porcji?
Łyżka waży około 7 g i wystarcza jako posypka do porcji sałatki lub zupy. Taka ilość dostarcza 33 kcal i 2,2 g białka.
Źródło: USDA FoodData Central 169893 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
