Wiedz, co masz na talerzu
Wegański luncheon w plastrach
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 711 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3 mg 20%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 4 mg 333%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 11,1 mg 69%
- Witamina B6 0,89 mg 52%
- Foliany (B9) 100 µg 25%
- Witamina B12 4 µg 167%
- Cholina 105 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,91 mg 101%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 porcja | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ porcji | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 porcje | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Podobne produkty
- Wegetariańska kiełbasa kanapkowa173 kcal / 100 g
- Wegetariańska wędlinawzbogacona w żelazo i witaminę B12181 kcal / 100 g
- Wegetariańskie kawałki bekonu476 kcal / 100 g
- Filety bezmięsne290 kcal / 100 g
- Wegańska kiełbasa255 kcal / 100 g
- Wegańska wędlina195 kcal / 100 g
- Kiełbasa kanapkowa306 kcal / 100 g
- Wędlina z indyka147 kcal / 100 g
- Pasta kanapkowa wegetariańska149 kcal / 100 g
- Boczek bezmięsnybez mięsa309 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wegański luncheon w plastrach
Ile kalorii ma 100 g produktu Wegański luncheon w plastrach?
100 g produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 189 kcal, w tym 18 g białka, 3,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14 g) produktu Wegański luncheon w plastrach?
1 porcja (14 g) produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 26 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28 g) produktu Wegański luncheon w plastrach?
2 porcje (28 g) produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 53 kcal, w tym 5 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7 g) produktu Wegański luncheon w plastrach?
½ porcji (7 g) produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 13 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42 g) produktu Wegański luncheon w plastrach?
3 porcje (42 g) produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 79 kcal, w tym 7,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56 g) produktu Wegański luncheon w plastrach?
4 porcje (56 g) produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 106 kcal, w tym 10 g białka, 1,9 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wegański luncheon w plastrach?
50 g produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 95 kcal, w tym 8,9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wegański luncheon w plastrach?
150 g produktu Wegański luncheon w plastrach zawiera 284 kcal, w tym 27 g białka, 5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
