Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń lub burger bezmięsny
Kalorie i wartości odżywcze
197
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Ryboflawina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Witamina B6 1,2 mg 71%
- Foliany (B9) 78 µg 20%
- Witamina B12 2,4 µg 100%
- Cholina 73,1 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,71 mg 78%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Podobne produkty
- Wegetariański klops lub kotlety197 kcal / 100 g
- Klopsy bezmięsne197 kcal / 100 g
- Filety bezmięsne290 kcal / 100 g
- Wegański kotlet warzywnywegański, smażony152 kcal / 100 g
- Wegańska kiełbasa255 kcal / 100 g
- Zamiennik mięsana bazie roślin strączkowych i/lub warzyw, gotowane223 kcal / 100 g
- Wegański luncheon w plastrach189 kcal / 100 g
- Burgery wegetariańskie lub soyowenieprzygotowane177 kcal / 100 g
- Wegetariańska pulpecikna bazie grochu, nieprzygotowana209 kcal / 100 g
- Burger sojowybez mięsa, nieprzygotowany177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń lub burger bezmięsny
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny?
100 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny zawiera 197 kcal, w tym 21 g białka, 3,4 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny?
50 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny zawiera 99 kcal, w tym 11 g białka, 1,7 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny?
150 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny zawiera 296 kcal, w tym 32 g białka, 5,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny?
200 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny zawiera 394 kcal, w tym 42 g białka, 6,8 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny?
250 g produktu Pieczeń lub burger bezmięsny zawiera 493 kcal, w tym 53 g białka, 8,5 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
