Wiedz, co masz na talerzu
Pasta kanapkowa wegetariańska
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 630 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacyna (B3) 13 mg 81%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 1,1 mg 65%
- Foliany (B9) 103 µg 26%
- Witamina B12 3,1 µg 129%
- Cholina 2,6 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,65 mg 72%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 porcja | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porcje | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ porcji | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porcje | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pasta kanapkowa wegetariańska
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
100 g produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 149 kcal, w tym 8 g białka, 5,7 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (15 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
1 porcja (15 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 22 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (30 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
2 porcje (30 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 45 kcal, w tym 2,4 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,5 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
½ porcji (7,5 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 11 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (45 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
3 porcje (45 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 67 kcal, w tym 3,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (60 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
4 porcje (60 g) produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 89 kcal, w tym 4,8 g białka, 3,4 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
50 g produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 75 kcal, w tym 4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta kanapkowa wegetariańska?
150 g produktu Pasta kanapkowa wegetariańska zawiera 224 kcal, w tym 12 g białka, 8,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169069 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
