Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba foki obręczowanej
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, surowe
138
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 97,5 mg 4%
- Cholesterol 300 mg 100%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3710 µg 412%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 10,7 µg 53%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Ryboflawina (B2) 1,6 mg 119%
- Niacyna (B3) 18,7 mg 117%
- Witamina B6 1,9 mg 110%
- Foliany (B9) 1004 µg 251%
- Witamina B12 11,9 µg 495%
Składniki mineralne
- Wapń 7,1 mg 1%
- Żelazo 49 mg 272%
- Magnez 23,5 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 1,3 mg 139%
- Mangan 36 mg 1565%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Serce foki obręczowanejdziczyzna, rdzenne, surowe113 kcal / 100 g
- Surowe mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, surowe126 kcal / 100 g
- Mózg foki obręczowanejdziczyzna, rdzenne, surowe150 kcal / 100 g
- Szczenię foki obrączkowanejdziczyzna, rdzenny, surowy115 kcal / 100 g
- Gotowane mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, gotowane165 kcal / 100 g
- Dojrzewające mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna167 kcal / 100 g
- Surowy tłuszcz foki obrączkowanejdziczyzna, rodzimy819 kcal / 100 g
- Oczy foki obręczowanejdziczyzna, rdzenne, surowe70 kcal / 100 g
- Gotowane młode fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, gotowane212 kcal / 100 g
- Wątroba uchatki grzywiastejdziczyzna, rdzenny, surowy137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba foki obręczowanej
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba foki obręczowanej?
100 g produktu Wątroba foki obręczowanej zawiera 138 kcal, w tym 23 g białka, 0,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba foki obręczowanej?
50 g produktu Wątroba foki obręczowanej zawiera 69 kcal, w tym 12 g białka, 0,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba foki obręczowanej?
150 g produktu Wątroba foki obręczowanej zawiera 207 kcal, w tym 35 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba foki obręczowanej?
200 g produktu Wątroba foki obręczowanej zawiera 276 kcal, w tym 46 g białka, 1 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba foki obręczowanej?
250 g produktu Wątroba foki obręczowanej zawiera 345 kcal, w tym 58 g białka, 1,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5788 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
