Wiedz, co masz na talerzu
Wafel piekarniczy
Kalorie i wartości odżywcze
z piekarni, zwykły, z piekarni
301
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany36 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 301 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 4,8 g —
- Sód 394 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,61 µg 3%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,41 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Foliany (B9) 30,4 µg 8%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Jod 20 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Podobne produkty
- Miękki gofr w stylu brukseljskimnaturalny lub z cukrem, pakowane wstępnie455 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Gofr zwykłyprzygotowane z przepisu291 kcal / 100 g
- Wafelekbez nadzienia437 kcal / 100 g
- Wafel zwykłymrożony, gotowy do podgrzania285 kcal / 100 g
- Zwykły wafellub cienki wafel, naturalny467 kcal / 100 g
- Gofr339 kcal / 100 g
- Miękki gofr w stylu brukselskimz czekoladą, pakowane wstępnie460 kcal / 100 g
- Brioche naturalnanaturalna, z piekarni420 kcal / 100 g
- Rogal zwykłyz piekarni412 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel piekarniczy
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel piekarniczy?
100 g produktu Wafel piekarniczy zawiera 301 kcal, w tym 8 g białka, 36 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel piekarniczy?
50 g produktu Wafel piekarniczy zawiera 151 kcal, w tym 4 g białka, 18 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel piekarniczy?
150 g produktu Wafel piekarniczy zawiera 452 kcal, w tym 12 g białka, 54 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel piekarniczy?
200 g produktu Wafel piekarniczy zawiera 602 kcal, w tym 16 g białka, 72 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel piekarniczy?
250 g produktu Wafel piekarniczy zawiera 753 kcal, w tym 20 g białka, 90 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 23850 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
