Wiedz, co masz na talerzu
Rogal zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
z piekarni
412
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 412 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 12 g 58%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 523 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16,4 µg 2%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 32,8 µg 8%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 130 mg 3%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 6,3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3,2 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 9,5 g | 71 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 13 g | 95 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 16 g | 119 g | 53 g |
Podobne produkty
- Croissant na czystym maślez piekarni420 kcal / 100 g
- Croissant maślany400 kcal / 100 g
- Rogalik z czekoladąz piekarni423 kcal / 100 g
- Rogal z migdałamiz piekarni449 kcal / 100 g
- Brioche naturalnanaturalna, z piekarni420 kcal / 100 g
- Naleśnik bez dodatkówpakowany wstępnie, w temperaturze pokojowej389 kcal / 100 g
- Wafel piekarniczyz piekarni, zwykły, z piekarni301 kcal / 100 g
- Pastry croissant422 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rogal zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Rogal zwykły?
100 g produktu Rogal zwykły zawiera 412 kcal, w tym 6,3 g białka, 48 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rogal zwykły?
50 g produktu Rogal zwykły zawiera 206 kcal, w tym 3,2 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rogal zwykły?
150 g produktu Rogal zwykły zawiera 618 kcal, w tym 9,5 g białka, 71 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rogal zwykły?
200 g produktu Rogal zwykły zawiera 824 kcal, w tym 13 g białka, 95 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rogal zwykły?
250 g produktu Rogal zwykły zawiera 1030 kcal, w tym 16 g białka, 119 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7615 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
