Wiedz, co masz na talerzu
miękki gofr w stylu brukseljskim
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny lub z cukrem, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 455 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 27 g —
- Sód 301 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,1 µg 4%
- Witamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 91,9 mg 7%
- Potas 128 mg 3%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 6,2 g | 52 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3,1 g | 26 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 9,3 g | 78 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 12 g | 104 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 16 g | 130 g | 60 g |
Podobne produkty
- Wafel piekarniczyz piekarni, zwykły, z piekarni301 kcal / 100 g
- Miękki gofr cukrowy493 kcal / 100 g
- Chrupiący wafelcienka lub suszona, naturalna lub słodzona, wstępnie spakowana477 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem orzechowymz nadzieniem orzechowym (orzech laskowy, migdał, pralinowe itp.), z czekoladą lub bez, pakowane wstępnie562 kcal / 100 g
- Wafelekbez nadzienia437 kcal / 100 g
- Zwykły gofrmrożone, gotowe do podgrzania, tostowane313 kcal / 100 g
- Gofr zwykłymrożony, gotowy do podgrzania, tostowany312 kcal / 100 g
Pytania o produkt: miękki gofr w stylu brukseljskim
Ile kalorii ma 100 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim?
100 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim zawiera 455 kcal, w tym 6,2 g białka, 52 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim?
50 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim zawiera 228 kcal, w tym 3,1 g białka, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim?
150 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim zawiera 683 kcal, w tym 9,3 g białka, 78 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim?
200 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim zawiera 910 kcal, w tym 12 g białka, 104 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim?
250 g produktu miękki gofr w stylu brukseljskim zawiera 1138 kcal, w tym 16 g białka, 130 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 23851 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
