Wiedz, co masz na talerzu
Wafel z nadzieniem orzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem orzechowym (orzech laskowy, migdał, pralinowe itp.), z czekoladą lub bez, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 562 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 15 g 77%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 34 g —
- Sód 105 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina C 6,4 mg 7%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,88 mg 18%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Witamina B12 0,63 µg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 219 mg 17%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 63,3 mg 15%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potas 498 mg 11%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 32 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 9 g | 49 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 4,5 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 14 g | 74 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 18 g | 98 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 23 g | 123 g | 90 g |
Podobne produkty
- Chrupiący wafelcienka lub suszona, naturalna lub słodzona, wstępnie spakowana477 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem waniliowymz nadzieniem waniliowym538 kcal / 100 g
- Wafel z nadzieniem owocowymz nadzieniem owocowym355 kcal / 100 g
- Ciasteczko czekoladowe z orzechamipakowane wstępnie507 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy z kremowym nadzieniemz aromatyzowanym kremowym nadzieniem538 kcal / 100 g
- Wafelekbez nadzienia437 kcal / 100 g
- Herbatnik waflowy499 kcal / 100 g
- Waflowe ciastka z nadzieniem nugatowym431 kcal / 100 g
- Waflowe ciastko z orzechami525 kcal / 100 g
- Ciasteczko z bezą nadziewanenadziewane (czekolada, orzech laskowy, kokos...), w polewie czekoladowej lub na spodzie czekoladowym540 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wafel z nadzieniem orzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym?
100 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym zawiera 562 kcal, w tym 9 g białka, 49 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym?
50 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym zawiera 281 kcal, w tym 4,5 g białka, 25 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym?
150 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym zawiera 843 kcal, w tym 14 g białka, 74 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym?
200 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym zawiera 1124 kcal, w tym 18 g białka, 98 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym?
250 g produktu Wafel z nadzieniem orzechowym zawiera 1405 kcal, w tym 23 g białka, 123 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 24312 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
