Wiedz, co masz na talerzu
Vegetable and lamb stew with potato
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 306 mg 13%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 62,1 µg 7%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 8,4 µg 2%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 11,9 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 16,2 mg 4%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Podobne produkty
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vegetable and lamb stew with potato
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable and lamb stew with potato?
100 g produktu Vegetable and lamb stew with potato zawiera 128 kcal, w tym 7,5 g białka, 5,9 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable and lamb stew with potato?
50 g produktu Vegetable and lamb stew with potato zawiera 64 kcal, w tym 3,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable and lamb stew with potato?
150 g produktu Vegetable and lamb stew with potato zawiera 192 kcal, w tym 11 g białka, 8,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetable and lamb stew with potato?
200 g produktu Vegetable and lamb stew with potato zawiera 256 kcal, w tym 15 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetable and lamb stew with potato?
250 g produktu Vegetable and lamb stew with potato zawiera 320 kcal, w tym 19 g białka, 15 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34959 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
