Wiedz, co masz na talerzu
Turkish/Greek yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
10% fat
123
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,3 g —
- Sód 48,3 mg 2%
- Cholesterol 23,2 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 90,4 µg 10%
- Witamina C 0,98 mg 1%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4,8 µg 1%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Podobne produkty
- Plain yoghurt2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkish/Greek yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
100 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 123 kcal, w tym 4 g białka, 4,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
50 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 62 kcal, w tym 2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
150 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 185 kcal, w tym 6 g białka, 6,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
200 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 246 kcal, w tym 8 g białka, 8,6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
250 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 308 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32201 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
