Wiedz, co masz na talerzu
Turkish/Greek yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
10% fat, lactose-free
122
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,7 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 45,4 mg 2%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 87 µg 10%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0,06 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 5,4 µg 1%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 11,8 mg 3%
- Fosfor 91,4 mg 7%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Podobne produkty
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkish/Greek yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
100 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 122 kcal, w tym 3,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
50 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 61 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
150 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 183 kcal, w tym 5,1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
200 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 244 kcal, w tym 6,8 g białka, 9,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkish/Greek yoghurt?
250 g produktu Turkish/Greek yoghurt zawiera 305 kcal, w tym 8,5 g białka, 12 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
