Wiedz, co masz na talerzu
Plain yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
4% fat, lactose-free, probiotics
68
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 48,6 mg 2%
- Cholesterol 12,9 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37,4 µg 4%
- Witamina C 0,97 mg 1%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0,94 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 123 mg 9%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,5 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,5 g | 11 g | 11 g |
Podobne produkty
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Activia yoghurtplain, 3.4% fat72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plain yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Plain yoghurt?
100 g produktu Plain yoghurt zawiera 68 kcal, w tym 3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plain yoghurt?
50 g produktu Plain yoghurt zawiera 34 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plain yoghurt?
150 g produktu Plain yoghurt zawiera 102 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,6 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plain yoghurt?
200 g produktu Plain yoghurt zawiera 136 kcal, w tym 6 g białka, 8,8 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plain yoghurt?
250 g produktu Plain yoghurt zawiera 170 kcal, w tym 7,5 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34656 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
