Wiedz, co masz na talerzu
Plain yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
2.5% fat, low-lactose
60
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 10,8 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22,3 µg 2%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,71 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 5,8 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 143 mg 11%
- Żelazo 0,07 mg 0%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark2,3% fat, low-lactose74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plain yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Plain yoghurt?
100 g produktu Plain yoghurt zawiera 60 kcal, w tym 3,2 g białka, 5 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plain yoghurt?
50 g produktu Plain yoghurt zawiera 30 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plain yoghurt?
150 g produktu Plain yoghurt zawiera 90 kcal, w tym 4,8 g białka, 7,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plain yoghurt?
200 g produktu Plain yoghurt zawiera 120 kcal, w tym 6,4 g białka, 10 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plain yoghurt?
250 g produktu Plain yoghurt zawiera 150 kcal, w tym 8 g białka, 13 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 619 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
