Wiedz, co masz na talerzu
Natural yoghurt
Kalorie i wartości odżywcze
fat 5.5%, lactose-free
83
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 100 mg 4%
- Cholesterol 14,8 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46,1 µg 5%
- Witamina C 0,95 mg 1%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6,1 µg 2%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 140 mg 11%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 10,8 mg 3%
- Fosfor 88,4 mg 7%
- Potas 157 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Podobne produkty
- Plain yoghurt2,5 % fat, organic, lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Natural yoghurt
Ile kalorii ma 100 g produktu Natural yoghurt?
100 g produktu Natural yoghurt zawiera 83 kcal, w tym 3,8 g białka, 4,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Natural yoghurt?
50 g produktu Natural yoghurt zawiera 42 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Natural yoghurt?
150 g produktu Natural yoghurt zawiera 125 kcal, w tym 5,7 g białka, 6,8 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Natural yoghurt?
200 g produktu Natural yoghurt zawiera 166 kcal, w tym 7,6 g białka, 9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Natural yoghurt?
250 g produktu Natural yoghurt zawiera 208 kcal, w tym 9,5 g białka, 11 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33129 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
