Wiedz, co masz na talerzu
Tostowany chleb francuski lub wiedeński
Kalorie i wartości odżywcze
zawiera zakwas
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 319 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 720 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 140 µg 35%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 17,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Chleb francuski lub wiedeńskitakże na zakwasie, tostowany319 kcal / 100 g
- Chleb francuskiopiekany317 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb tostowanykomercyjny, tostowany288 kcal / 100 g
- Tostowany chlebek czosnkowy369 kcal / 100 g
- Tostowany chleb jajeczny challah315 kcal / 100 g
- Biały chleb z dodatkiem błonnika tostowanyz dodatkiem błonnika, tostowany266 kcal / 100 g
- Tostowy chleb jajeczny315 kcal / 100 g
- Solony chleb pszennytostowany418 kcal / 100 g
- Białe pieczywoprodukowany przemysłowo, opiekany290 kcal / 100 g
- Tost wieloziarnistytostowany343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tostowany chleb francuski lub wiedeński
Ile kalorii ma 100 g produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
100 g produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 319 kcal, w tym 13 g białka, 59 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
1 porcja (28,4 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 90 kcal, w tym 3,7 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
2 porcje (56,7 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 181 kcal, w tym 7,4 g białka, 33 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
½ porcji (14,2 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 45 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
3 porcje (85,1 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 271 kcal, w tym 11 g białka, 50 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
4 porcje (113,4 g) produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 362 kcal, w tym 15 g białka, 67 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
50 g produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 160 kcal, w tym 6,5 g białka, 29 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński?
150 g produktu Tostowany chleb francuski lub wiedeński zawiera 479 kcal, w tym 20 g białka, 88 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174911 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
