Wiedz, co masz na talerzu
Tłuszcz z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
brojlery lub kurczęta, oddzielny tłuszcz, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 629 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 68 g 87%
- Tłuszcze nasycone 20 g 101%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 32 mg 1%
- Cholesterol 58 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 125 µg 14%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 3,3 µg 16%
- Witamina E 2,7 mg 18%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
- Cholina 15,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 64 mg 1%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3,7 g | 0 g | 68 g |
| 1 porcja | 12,8 g | 81 | 0,5 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcje | 25,6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcji | 6,4 g | 40 | 0,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 38,4 g | 242 | 1,4 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcje | 51,2 g | 322 | 1,9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1,9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5,6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7,5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9,3 g | 0 g | 170 g |
Podobne produkty
- Skóra kurczakakurczak brojler lub do smażenia, surowa349 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Tłuszcz wołowykrojenia detaliczne, tłuszcz oddzielny, surowe674 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, surowy215 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra brojlerów lub kurcząt do smażenia, surowe191 kcal / 100 g
- Chiken fat883 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowysurowe810 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczakakurczęta rzeźne lub brojlerów, szyja, wyłącznie mięso, surowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tłuszcz z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Tłuszcz z kurczaka?
100 g produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 629 kcal, w tym 3,7 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (12,8 g) produktu Tłuszcz z kurczaka?
1 porcja (12,8 g) produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 81 kcal, w tym 0,5 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (25,6 g) produktu Tłuszcz z kurczaka?
2 porcje (25,6 g) produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 161 kcal, w tym 1 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (6,4 g) produktu Tłuszcz z kurczaka?
½ porcji (6,4 g) produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 40 kcal, w tym 0,2 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (38,4 g) produktu Tłuszcz z kurczaka?
3 porcje (38,4 g) produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 242 kcal, w tym 1,4 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (51,2 g) produktu Tłuszcz z kurczaka?
4 porcje (51,2 g) produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 322 kcal, w tym 1,9 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tłuszcz z kurczaka?
50 g produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 315 kcal, w tym 1,9 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tłuszcz z kurczaka?
150 g produktu Tłuszcz z kurczaka zawiera 944 kcal, w tym 5,6 g białka, 0 g węglowodanów i 102 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171468 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
