Wiedz, co masz na talerzu
Szwedzki tost pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
402
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 402 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 9,3 g 33%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 509 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 4,1 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 29,4 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 53,8 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Podobne produkty
- Szwedzki tost pszenny411 kcal / 100 g
- Szwedzki tost zbożowy z nasionami404 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb tostowy pszenny249 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste sucharki394 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo żytnie308 kcal / 100 g
- Suchar pełnoziarnistypełnoziarnisty389 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnistykomercyjny, tostowany289 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyopieczony398 kcal / 100 g
- Kromka suchara pełnoziarnistegowstępnie zapakowany390 kcal / 100 g
- Chleb razowytostowany304 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szwedzki tost pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
100 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 402 kcal, w tym 9,7 g białka, 66 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
50 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 201 kcal, w tym 4,8 g białka, 33 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
150 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 603 kcal, w tym 15 g białka, 99 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
200 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 804 kcal, w tym 19 g białka, 132 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty?
250 g produktu Szwedzki tost pełnoziarnisty zawiera 1005 kcal, w tym 24 g białka, 165 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
