Wiedz, co masz na talerzu
Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry
Kalorie i wartości odżywcze
oddzielone mechanicznie, z korpusów i szyj bez skóry, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 104 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 123 mg 9%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 128 mg 3%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcja | 227 g | 452 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 2 porcje | 454 g | 903 | 63 g | 0 g | 70 g |
| ½ porcji | 113,5 g | 226 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 3 porcje | 681 g | 1355 | 94 g | 0 g | 105 g |
| 4 porcje | 908 g | 1807 | 125 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie ze skórąoddzielone mechanicznie, z korpusów i szyj ze skórą, surowe272 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe oddzielone mechanicznie suroweoddzielone mechanicznie, wyłącznie z grzbietów i szyj, surowe199 kcal / 100 g
- Surowe mięso z dorosłych kur oddzielone mechaniczniesurowe243 kcal / 100 g
- Wołowina oddzielona mechaniczniesurowa276 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka skóra podroby i szyjabrojler, surowy213 kcal / 100 g
- Szyja kurczaka bez kości ze skórąsurowy224 kcal / 100 g
- Konserwa z indyka bez kościprodukty drobiowe, w konserwie, bez kości, z bulionem169 kcal / 100 g
- Oddzielone mechanicznie mięso wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, oddzielone mechanicznie, surowe304 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry
Ile kalorii ma 100 g produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
100 g produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 199 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (227 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
1 porcja (227 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 452 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (454 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
2 porcje (454 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 903 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (113,5 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
½ porcji (113,5 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 226 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (681 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
3 porcje (681 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 1355 kcal, w tym 94 g białka, 0 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (908 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
4 porcje (908 g) produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 1807 kcal, w tym 125 g białka, 0 g węglowodanów i 141 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
50 g produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 100 kcal, w tym 6,9 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry?
150 g produktu Surowe mięso drobiowe oddzielone mechanicznie bez skóry zawiera 299 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
