Wiedz, co masz na talerzu
Nandu
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
105
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 108 mg 5%
- Cholesterol 57,2 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 15 mg 83%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 105 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Pytania o produkt: Nandu
Ile kalorii ma 100 g produktu Nandu?
100 g produktu Nandu zawiera 105 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nandu?
50 g produktu Nandu zawiera 53 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nandu?
150 g produktu Nandu zawiera 158 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nandu?
200 g produktu Nandu zawiera 210 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nandu?
250 g produktu Nandu zawiera 263 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6179 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
