Wiedz, co masz na talerzu
Stek z polędwicy wołowej
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane medium, chude
176
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,7 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Pieczeń wołowa z rostbefupieczone, chude188 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z polędwicypieczone, chude i tłuste233 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegogrillowany, tylko chude mięso177 kcal / 100 g
- Stek wołowy z zaduz restauracji stekowej, tylko chude162 kcal / 100 g
- Wołowina – zrazowa górnapieczone średnio krwiste, chude175 kcal / 100 g
- Polędwica wołowasurowe211 kcal / 100 g
- Górna część wołowinypieczone średnio krwiste, chude i tłuszcz222 kcal / 100 g
- Wołowina górkapieczone dobrze wypieczone, chude202 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", choice, gotowane, z grilla174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z polędwicy wołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z polędwicy wołowej?
100 g produktu Stek z polędwicy wołowej zawiera 176 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z polędwicy wołowej?
50 g produktu Stek z polędwicy wołowej zawiera 88 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z polędwicy wołowej?
150 g produktu Stek z polędwicy wołowej zawiera 264 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z polędwicy wołowej?
200 g produktu Stek z polędwicy wołowej zawiera 352 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z polędwicy wołowej?
250 g produktu Stek z polędwicy wołowej zawiera 440 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
