Wiedz, co masz na talerzu
Stek wieprzowy Kassler
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
205
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 39 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0,65 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 7,4 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,5 µg 35%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Wędzony kotlet wieprzowysurowy107 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude110 kcal / 100 g
- Stek z szynki wieprzowejsurowy191 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z udzcasurowe149 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyz części lędźwiowej, surowy175 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z karkówkikarkówka, surowa, chuda i tłusta186 kcal / 100 g
- Kasseler z wieprzowiny106 kcal / 100 g
- Steki z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta168 kcal / 100 g
- Kotlety z karkówkisurowe206 kcal / 100 g
- Plaster szynki wieprzowejsurowy, ze skórą191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wieprzowy Kassler
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wieprzowy Kassler?
100 g produktu Stek wieprzowy Kassler zawiera 205 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wieprzowy Kassler?
50 g produktu Stek wieprzowy Kassler zawiera 103 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wieprzowy Kassler?
150 g produktu Stek wieprzowy Kassler zawiera 308 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wieprzowy Kassler?
200 g produktu Stek wieprzowy Kassler zawiera 410 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wieprzowy Kassler?
250 g produktu Stek wieprzowy Kassler zawiera 513 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
