Wiedz, co masz na talerzu
Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina C 11,9 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 80 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potas 301 mg 6%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,31 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
Podobne produkty
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 36 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 18 kcal, w tym 1,1 g białka, 2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 54 kcal, w tym 3,4 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 72 kcal, w tym 4,5 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g produktu Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added zawiera 90 kcal, w tym 5,7 g białka, 10 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1247 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
